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经常汗蒸有没有好处，有什么好处和坏处？经常汗蒸，又称蒸汽浴，是一种保养身体健康的方法。好处： 排毒：通过大量汗液的分泌，可以帮助排除体内的毒素和废物。 促进血液循环：热效应可以促进血液循环，提高全身血液循环效率。

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