一般早上几点起床最好

有些人天生就是早起者，而有些人则更倾向于晚睡。对于这两种人来说，最好的时间是不同的。早起者一般早上6点左右起床，而晚起者更倾向于8点左右起床。

 

 

根据自己的日程表

除了早起者和晚起者之外，你的日程表也会影响你的起床时间。如果你需要早上去上班，那么你需要早一点起床。如果你有更灵活的工作时间，那么你可以稍微晚一些起床。

 

保持规律

结论

一般来说，早上6点到8点之间起床最好。但是，选择适合自己的起床时间更加重要。不管你选择什么时间起床，保持规律是非常重要的。