几天洗一次澡最好

建议每天洗澡是最佳的。这样可以帮助你保持身体和头发的清洁。然而，如果你洗澡太频繁，可能会使皮肤变干。因此，如果你觉得身体需要清洁，可以每天洗澡。如果你不是特别汗了，你可以减少洗澡频率。
夏天，因为天气炎热，汗水会更多，建议每天洗澡来保持身体和头发的清洁。冬天，因为天气干燥，汗水会少一些，洗澡频率可以减少到每两天或每三天。当然，这只是一般建议，具体还要根据个人情况来考虑，如果你有更高的身体活动需求或更高的汗水产生，那么需要洗澡的频率也会增加。