治疗痛经的偏方

1. 热敷：用热水袋或暖宝宝等热敷下腹部，有助于缓解痛经。注意不要过热，以免烫伤。

2. 按摩：轻轻按摩下腹部和腰部，可以促进血液循环，缓解痛经。

3. 饮食调理：多吃温热、易消化的食物，如生姜、红糖、红枣等，有助于缓解痛经。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 药物治疗：在医生指导下，可服用止痛药或中成药，如布洛芬、益母草颗粒等，以缓解痛经。

5. 中医调理：针灸、拔罐等中医方法，有助于调理气血，缓解痛经。

6. 适量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，可以促进血液循环，缓解痛经。

7. 保持心情舒畅：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解痛经。

8. 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于缓解痛经。

9. 热水泡脚：用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解痛经。

10. 中药泡澡：使用具有活血化瘀作用的中药泡澡，有助于缓解痛经。

请注意，以上偏方仅供参考，如有严重痛经，请及时就医。在使用任何药物或治疗方法前，最好咨询专业医生的建议。每个月那几天，是不是让你痛得死去活来，连话都说不出来？别担心，今天就来给你支招，让你轻松告别痛经的烦恼！

1. 茺蔚老姜汤：温暖你的小腹

痛经的时候，是不是觉得小腹冷冰冰的，像被冰块包围？这时候，一杯热腾腾的茺蔚老姜汤就能拯救你！它由茺蔚子（益母草代亦可）、煨老生姜和红糖组成，简单易做，味道也超级棒！

做法：将茺蔚子（或益母草）和煨老生姜各50克，红糖100克，一起煎煮，分三次热服。每月经期服用，多年痛经往往也能治愈。

2. 当归艾叶汤：温暖你的手脚

如果你痛经的时候手脚冰凉，脸色发黄，那可能是血寒引起的。这时候，当归艾叶汤就能帮你解决问题！

做法：将当归50克、生艾叶15克和红糖100克一起煎煮，分三次温服。每月经期服用，能有效缓解痛经。

3. 艾附丸：温暖你的胞宫

如果你痛经的时候，小腹凉，手足不温，那可能是胞宫有寒，肝气不舒。这时候，艾附丸就能帮你解决问题！

做法：将艾叶和四制香附等分为细末，用红糖熬膏为丸，每次服用三钱（9克），开水送下。

4. 桂枝茯苓胶囊：活血化瘀，缓解痛经

如果你痛经的时候，脸色发黄，疼痛难忍，那可能是宫寒引起的。这时候，桂枝茯苓胶囊就能帮你解决问题！

做法：每天三次，每次一粒，口服。它能活血化瘀，缓解痛经。

5. 韭菜羊肝：温暖你的肠胃

痛经的时候，是不是觉得肠胃也跟着难受？这时候，韭菜羊肝就能帮你解决问题！

做法：将韭菜和羊肝切片，用铁锅明火一起炒熟后就可以吃了。

6. 羊肉当归生地干姜：温暖你的全身

痛经的时候，是不是觉得全身都冷冰冰的？这时候，羊肉当归生地干姜就能帮你解决问题！

做法：将羊肉切块，放入砂锅，加入当归、生地、干姜、酱油、盐、糖、黄酒、清水各适量，红烧到肉烂为止。

7. 黄芪粳米：温暖你的脾胃

痛经的时候，是不是觉得脾胃也跟着难受？这时候，黄芪粳米就能帮你解决问题！

做法：将黄芪去渣，下米，后煮成粥，空腹食。

8. 蚕豆花冰糖：温暖你的心情

痛经的时候，是不是觉得心情也跟着烦躁？这时候，蚕豆花冰糖就能帮你解决问题！

做法：将蚕豆花洗干净，切碎；用蒸馏法制露，或调入适量的冰糖，搅匀，贮瓶备用。每次可适量饮用，1日2次温服。

9. 莲子花茶：温暖你的心灵

痛经的时候，是不是觉得心灵也跟着疲惫？这时候，莲子花茶就能帮你解决问题！

做法：将莲子用温水浸泡数小时后，后加冰糖炖烂备用；将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。

10. 枣茶叶：温暖你的生活

痛经的时候，是不是觉得生活也跟着变得无趣？这时候，枣茶叶就能帮你解决问题！

做法：将枣和茶叶煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。功能补中益气、不但养血而且可以温暖你的生活。

11. 热牛奶蜂蜜：温暖你的夜晚

痛经的时候，是不是觉得夜晚更加难熬？这时候，一杯热牛奶蜂蜜就能帮你解决问题！

做法：每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶。

12. 红糖姜茶：温暖你的小腹

痛经的时候，是不是觉得小腹更加疼痛？这时候，一杯红糖姜茶就能帮你解决问题！

做法：痛时喝一杯加入姜末的热红糖水。

13. 维生素：温暖你的身体

很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。

14. 矿物质：温暖你的心情

补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。