小学生一星期一日三餐的建议食谱

当然，这个食谱的搭配应该考虑到小学生的营养需要，同时也要注意孩子的口味偏好和饮食习惯。以下是一个小学生一星期一日三餐的简单食谱建议：

星期一： 早餐：牛奶麦片、水果、全麦面包 午餐：鸡蛋炒饭、蔬菜沙拉、烤鸡腿、酸奶 晚餐：红烧肉、蔬菜炒面、水果

星期二： 早餐：牛奶布丁、水果、全麦面包 午餐：番茄鸡蛋面、水煮鱼、凉拌黄瓜、果汁 晚餐：蒜蓉炒虾、蔬菜汤、米饭、水果

星期三： 早餐：煎蛋三明治、水果、牛奶 午餐：意大利面、鸡肉炖土豆、水果 晚餐：红烧鲫鱼、炒西兰花、米饭、酸奶

星期四： 早餐：芝士面包、水果、牛奶 午餐：香辣炒牛肉、炒饭、凉拌黄瓜、果汁 晚餐：糖醋排骨、蒸蔬菜、米饭、水果

星期五： 早餐：蛋糕、水果、牛奶 午餐：烤鱼、炒时蔬、米饭、酸奶 晚餐：香辣鸡丁、炒米粉、水果

星期六： 早餐：热狗、水果、牛奶 午餐：拌面、清炒小白菜、水果 晚餐：黄焖鸡、炒蛋西红柿、米饭、水果

星期日： 早餐：酸奶、水果、全麦面包 午餐：烤鸡翅、烤蔬菜、意大利面、果汁 晚餐：麻辣豆腐煲、清炒时蔬、米饭、水果

注意，这只是一个简单的食谱建议，具体搭配应根据孩子的年龄、身体状