孕妇能喝凉茶吗

孕妇可以适当喝凉茶，但不宜过量。上火时可以多喝一些绿茶，梨汁、菠萝汁等果汁含有大量的维生素和矿物质，同时也是不错的选择。此外，坚果、蔬菜、水果也是孕妇上火时的良好选择。

注：答案仅供参考，如有疑问请咨询医生。1. 孕妇失眠如何缓解：保持规律的作息时间，尤其是晚上的睡眠时间；保持房间安静、舒适和凉爽；尽量避免长时间躺床上无法入睡，建议做一些轻度的放松活动；适当进行轻度的运动，可促进身体放松、疲劳缓解以及精神紧张的缓解等。