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晚上正确的睡姿

时间:2024-03-01 14:34:39人气:作者:
仰卧是最常见的睡姿之一,也是最好的睡姿之一。这种睡姿可以使整个身体得到充分的支撑,从而保持脊柱的自然曲度。同时,这种睡姿可以减少颈椎和脊椎的压力,有助于预防背痛和颈椎病。

侧卧

趴睡

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