吃西红柿黄瓜有什么好处

吃西红柿和黄瓜有很多好处，其中一些如下：

1. 富含维生素C: 西红柿和黄瓜都富含维生素C，有助于提高免疫力。

2. 含有大量的纤维: 西红柿和黄瓜都富含纤维，有助于排便，降低胆固醇。

3. 降血压: 黄瓜中含有丰富的钾元素，有助于降低高血压。

4. 抗氧化: 西红柿和黄瓜都富含抗氧化剂，可以预防癌症。

5. 保护眼睛: 西红柿中含有丰富的胡萝卜素，对保护眼睛有益。

6. 降低炎症:黄瓜中含有丰富的维生素K，有助于降低炎症。

总之，西红柿和黄瓜都是健康的食物，推荐每天食用。