男扇贝女生蚝有科学依据吗

有研究表明，扇贝和生蚝对人体有很多益处。扇贝是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，特别是钙、铁和碘含量很高。同时，扇贝还富含不饱和脂肪酸、欧米伽3和欧米伽6，有助于降低血液中胆固醇水平，预防心血管疾病。而生蚝则是贝类中的佼佼者，富含高质量蛋白质、维生素B12、锌、铜、镁、硒等营养物质，对人体有很好的补益作用。对于男性和女性来说，都是非常健康的食物选择。