材料:
- 草鱼 500 克
- 豆芽 100 克
- 青椒 1 个
- 红椒 1 个
- 青蒜 适量
- 干辣椒 适量
- 花椒 适量
- 姜末 适量
- 蒜末 适量
- 豆瓣酱 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 料酒 适量
- 生粉 适量
- 鸡蛋清 1 个
- 食用油 适量
步骤:
1. 草鱼去鳞、去内脏、去头,切成片,用盐、料酒、生粉、鸡蛋清抓匀腌制30分钟。
2. 豆芽、青椒、红椒洗净,切成小段备用。
3. 起锅烧油,放入干辣椒、花椒煸炒出香味,加入豆瓣酱、姜末、蒜末炒香,加入适量清水烧开。
4. 将豆芽、青椒、红椒放入锅中煮至断生,捞出放在碗底。
5. 将鱼片放入锅中煮熟,捞出放在豆芽等蔬菜上。
6. 最后将煮鱼的汤汁倒入碗中,撒上青蒜末、鸡精、盐调味即可。
小贴士:
1. 草鱼要选择新鲜的,这样口感更好。
2. 煮鱼时不要煮太久,否则容易煮烂。
3. 如果不喜欢辣,可以减少干辣椒和花椒的用量。
4. 在煮豆芽等蔬菜时,可以加入一些火锅底料来增加味道。
导语:水煮鱼,这道红透大江南北的川菜经典,以其麻辣鲜香、滑嫩可口的特点,深受人们的喜爱。今天,我们将带你走进水煮鱼的世界,让你了解如何在家也能做出正宗的川味水煮鱼。
要做出正宗的水煮鱼,首先需要选用新鲜的鱼类,如草鱼、鲈鱼等。接下来,准备花椒、干辣椒、葱姜蒜等调料,以及豆芽、木耳等配菜。
1. 片鱼:将鱼去鳞、去内脏,洗净后平放在案板上,从鱼尾部开始片鱼,片成鱼片。
2. 腌制:将鱼片放入碗中,加入少许盐、料酒、生粉,抓匀腌制片刻。
3. 炒制:锅中倒入适量油,烧热后放入花椒、干辣椒煸炒出香味,再加入葱姜蒜炒香。
4. 煮制:倒入适量清水,烧开后放入鱼片,煮至鱼片变色后加入豆芽、木耳等配菜,继续煮片刻。
5. 调味:加入盐、鸡精、胡椒粉等调料,搅拌均匀即可。
1. 片鱼时,要从鱼尾部开始片,这样不容易切断鱼肉。
2. 腌制鱼片时,可以加入少许蛋清,这样鱼片更加滑嫩。
3. 煮制时,火候要掌握好,不要煮太久,以免鱼片变得老韧。
4. 最后调味时,可以根据个人口味加入适量的辣椒粉等调料,调整口味。
水煮鱼作为一道经典的川菜,其麻辣鲜香的味道和滑嫩可口的口感让人难以忘怀。通过以上的步骤和技巧分享,相信你在家也能制作出正宗的川味水煮鱼了。不妨尝试一下,让你的味蕾在麻辣的刺激下尽情舞动吧!
学习制作正宗的水煮鱼并不难,关键在于掌握好食材和技巧。通过以上的步骤和技巧分享,相信你一定能够在家里制作出美味的川味水煮鱼。快来尝试一下吧!
减肥期间可以吃鱼豆腐之类的吗?
鱼豆腐作为一种常见的美食,因其口感鲜美、营养丰富而深受大家喜爱。减肥期间可以吃鱼豆腐之类的吗?这个问题困扰着很多正在追求健康瘦身的人。今天我们就来详细探讨一下这个问(5)人阅读时间:2024-07-09孕早期应怎么健康饮食
怀孕早期是胎儿发育的关键时期,孕妇的饮食对胎儿的健康和成长至关重要。因此,孕妇需要特别注意孕早期的饮食健康,以确保自己和胎儿的健康。 首先,孕妇应该保证摄入足够的蛋白质(17)人阅读时间:2024-05-04怎么控制饮食减肥
在现代社会,减肥已经成为一个普遍关注的话题。许多人都希望通过控制饮食来减肥,但如何正确地控制饮食却是一个需要掌握技巧和方法的问题。下面,我们将为您介绍如何控制饮食减(15)人阅读时间:2024-05-04冠心病饮食注意事项
冠心病,也称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,是一种常见的心血管疾病。饮食对于冠心病患者来说具有至关重要的影响,因为不健康的饮食习惯可能加剧病情,而合理的饮食则有助于控制病(17)人阅读时间:2024-05-04吃西红柿黄瓜有什么好处
吃西红柿和黄瓜有很多好处,其中一些如下: 富含维生素C: 西红柿和黄瓜都富含维生素C,有助于提高免疫力。 含有大量的纤维: 西红柿和黄瓜都富含纤维,有助于排便,降低胆固醇。 降..2023-01-28糖的分类都有哪几种
糖可以分为多种类型,主要有以下几种:1.蔗糖:这是最常见的糖类,又称白糖,主要来源于甘蔗。2.果糖:这是由果汁或果蔬中的果糖制成的,糖度略低于蔗糖。3.果糖糖浆:这是由果糖和水经过特..2023-01-28每天应该吃多少鸡蛋多少瘦肉
每天应该吃多少鸡蛋或瘦肉取决于个人的饮食计划和目标。鸡蛋和瘦肉是高蛋白食品,对于增加肌肉量和减少脂肪有益。根据美国营养学会的建议,成年人每天应该摄入5.5盎司蛋白质(约..2023-01-28每天都应该吃哪些蔬菜
每天都吃蔬菜是非常重要的,因为蔬菜是人体健康的重要来源。蔬菜中含有大量的维生素、矿物质、纤维素、抗氧化剂等营养成分。为了获徖最佳健康效益,建议每天食用各种不同颜色的..2023-01-28